Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física para mantener una vida saludable.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en la escuela y en su casa.


• Explicar los conceptos de alimentos naturales, procesados y ultraprocesados.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen los alimentos y bebidas que consumen en su vida diaria en las diferentes categorías.


• Reflexión final: Preguntas orientadoras: ¿Qué implicaciones puede tener el consumo de alimentos procesados y ultraprocesados en nuestra salud?

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior y repaso de los conceptos aprendidos.


• Actividad: Realizar una investigación en grupos sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física.


• Cada grupo debe recopilar información, realizar una presentación y compartirla con el resto de la clase.


• Debate y análisis de las implicaciones de los resultados obtenidos.


• Reflexión final: Preguntas orientadoras: ¿Qué beneficios encontraron en su