Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio
Problema interdisciplinar a atender: Importancia de una alimentación saludable a través de la educación física.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Breve explicación de la importancia de una alimentación saludable en la vida diaria.


• Realización de una actividad de reflexión donde se les pida a los alumnos que compartan sus comidas favoritas.


• Discusión en grupo sobre la importancia de incluir alimentos saludables en su dieta diaria.


• Introducción a diferentes juegos y deportes que pueden ayudar a mantener una vida activa y saludable.


• División de los alumnos en equipos y participación en un juego de relevos que promueva la actividad física.

Sesión 2:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Realización de una actividad de lluvia de ideas donde los alumnos compartan diferentes juegos y actividades físicas que conocen.


• Discusión en grupo sobre los beneficios de cada juego o actividad física mencionada.


• Introducción a nuevos juegos y actividades físicas que fomenten una vida activa y saludable.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos participen en diferentes juegos y actividades físicas.

Sesión 3:

• Repaso del tema y objetivo de las clases anteriores.


• Introducción a los conceptos básicos de una alimentación saludable.


• Explicación de los diferentes grupos de alimentos y su importancia en una dieta equilibrada.


• Realización d