Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Los alumnos desconocen y no identifican los alimentos y bebidas que benefician su salud.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: vida saludable y alimentación.


• Conversación sobre los alimentos y bebidas que consumen en su día a día.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué consideran que es un alimento o bebida saludable.


• Presentación de imágenes de diferentes alimentos y bebidas para identificar cuáles son saludables y cuáles no lo son.

Sesión 2:

• Introducción a la clasificación de alimentos y bebidas saludables y no saludables.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos y bebidas en dos categorías: saludable y no saludable.


• Reflexión sobre los motivos por los cuales consideraron que cada alimento o bebida pertenece a una categoría u otra.

Sesión 3:

• Investigación en grupo: cada equipo investigará sobre los alimentos y bebidas tradicionales de su región y analizarán si son saludables o no.


• Preparación de una presentación para compartir los resultados de la investigación con el resto de la clase.

Sesión 4:

• Creación de un mural colectivo sobre los alimentos y bebidas saludables.


• Decoración del mural con imágenes de alimentos y bebidas saludables encontrados en revistas o impresos.


• Refl