Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable

• Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables" y explicación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué actividades consideran que son saludables y promueven la actividad física.


• Proyección de imágenes que muestren diferentes estilos de vida activos y saludables para promover la reflexión.


• Discusión grupal sobre el problema de la mala alimentación y cómo afecta la salud.


• Tarea: Investigar y traer información sobre los beneficios de una alimentación saludable.

Sesión 2: Conociendo y experimentando diferentes juegos

• Repaso de la sesión anterior y breve exposición de lo investigado sobre alimentación saludable.


• División de la clase en grupos pequeños.


• Cada grupo elige un juego tradicional y lo investiga para conocer sus reglas y beneficios para la actividad física.


• Presentación de los juegos por parte de cada grupo.


• Realización de los juegos por parte de todos los alumnos.


• Reflexión sobre los beneficios de la actividad física y cómo se relaciona con una vida saludable.


• Tarea: Investigar sobre otros juegos tradicionales y cómo pueden incorporarse a una rutina de ejercicio.

Sesión 3: Alimentación equilibrada y saludable

• Repaso de los juegos tradicionales investigados anteriormente.


• Exposición sobre los diferentes grupos de alimentos y su impo