Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Omar Palafox
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo de la planeación:
Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que se consumen e identificar los que se necesitan incluir en la alimentación, así como los beneficios para la salud y para realizar las actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problemática interdisciplinar: Falta consolidar la división y fracciones


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Explicación de la importancia de una alimentación equilibrada para la salud y el bienestar.

  • Introducción al Plato del Bien Comer y los grupos de alimentos que lo conforman.

  • Actividad: Observación de imágenes de diferentes alimentos y clasificación en los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Discusión en grupo sobre los beneficios de consumir alimentos de cada grupo.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Repaso del Plato del Bien Comer y los grupos de alimentos.

  • Actividad: Elaboración de un menú equilibrado para un día, utilizando los alimentos de cada grupo.

  • Discusión en grupo sobre las elecciones realizadas y los beneficios para la salud.

  • Exploración de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


Sesión 3 (45 minutos):



  • Introducción a los nutrimentos y su importancia en el cuerpo.

  • Actividad: Investigación en grupos sobre los nutrimentos presentes en diferentes alimentos y su función en el cuerpo.

  • Presentación de los resultados de la investigación y discusión en grupo sobre los hallazgos.


Sesión 4 (45 minutos):



  • Relación entre los nutrimentos y las actividades diarias.

  • Actividad: Realización de