Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase para promover hábitos saludables en la alimentación

Nivel: Primaria 3º

Tema: Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Identificación de alimentos saludables y no saludables (45 minutos)

• Presentar el tema de hábitos saludables y el objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos conocen y si consideran que son saludables o no.


• Introducir el concepto de pirámide alimenticia y explicar la importancia de comer una variedad de alimentos para mantener una alimentación equilibrada.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen en saludables y no saludables.


• Realizar una lista en el pizarrón con los alimentos clasificados por los alumnos.

Sesión 2: Preparación y degustación de alimentos saludables (45 minutos)

• Recordar la clasificación de alimentos saludables y no saludables.


• Organizar a los alumnos en grupos pequeños.


• Proporcionar a cada grupo una receta sencilla de un plato saludable.


• Explicar la importancia de seguir las instrucciones de la receta y la higiene al preparar alimentos.


• Supervisar y apoyar a los grupos en la preparación de los platos.


• Al finalizar, invitar a los alumnos a degustar los alimentos preparados y permitirles expresar su opinión sobre su sabor y apariencia.

Sesión 3: Investigación sobre nutrientes y beneficios para la salud (45 minutos)

• Presentar a los alumnos diferentes alimentos y preguntarles qué nutrientes cre