Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 9 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y reflexión inicial sobre los estilos de vida de los alumnos.


• Actividad de lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y problemas asociados con el sedentarismo.


• Formación de grupos y asignación de tareas para la realización de investigaciones sobre el sedentarismo y sus consecuencias para la salud.

Sesión 2:

• Exposición de los grupos sobre los resultados de sus investigaciones.


• Análisis y discusión en grupo sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y cómo prevenirlos.


• Identificación de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 3:

• Presentación de los diferentes deportes y actividades físicas que se pueden realizar para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física para la salud y el bienestar.

Sesión 4:

• Organización de una jornada deportiva en el colegio.


• Planificación de las actividades, horarios y responsabilidades de cada grupo.


• Diseño de carteles promocionales para invitar a los demás alumnos a participar en la jornada deportiva.

Sesión 5:

• Preparación de materiales necesarios para la jornada deportiva.


• Realización de ensayos y prácticas de las actividades deportivas.


• Coordinación y distribución de roles