Alimentación saludable y toma de decisiones

Mara Regino
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Identifica y analiza la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y toma decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y toma de decisiones


Grado: 4º de primaria
Tema: Alimentación saludable y toma de decisiones


Objetivo (PDA): Identificar y analizar la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y tomar decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.


Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Introducción al concepto de alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Actividad de lluvia de ideas sobre alimentos chatarra y su consumo.

  • Realización de una lista colectiva de alimentos chatarra y su clasificación según el Plato del Bien Comer.

  • Discusión grupal sobre las consecuencias de consumir alimentos chatarra en la salud.


Sesión 2:



  • Revisión de las clasificaciones de alimentos chatarra realizadas en la sesión anterior.

  • Lectura de noticias o artículos relacionados con el consumo de alimentos chatarra y su impacto en la salud.

  • Debate en grupos sobre la influencia de los medios de comunicación y las redes sociales en el consumo de alimentos chatarra.

  • Elaboración de una lista de estrategias para evitar el consumo de alimentos chatarra y mejorar la alimentación.


Sesión 3:



  • Presentación de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Investigación en grupos sobre prácticas culturales de alimentación saludable en diferentes comunidades.

  • Exposición de los resultados de la invest