Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Grado: 3º de Secundaria

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Se atenderá al problema de falta de coordinación y poca resistencia.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Realización de una actividad de reflexión sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices propias y de los demás, destacando su importancia.


• Actividad práctica: Circuito de habilidades motrices básicas (saltos, carreras, lanzamientos, etc.).


• Reflexión final sobre la importancia de valorar las capacidades motrices de uno mismo y de los demás.

Sesión 2:

• Repaso del objetivo de la clase anterior.


• Exposición sobre la importancia de la coordinación motriz y la resistencia física.


• Actividad práctica: Rutina de ejercicios de coordinación y resistencia física.


• Reflexión final sobre la mejora de la coordinación motriz y la resistencia física.

Sesión 3:

• Repaso del objetivo de la clase anterior.


• Actividad teórica sobre la importancia de una vida saludable y su relación con las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad práctica: Juego de relevos para trabajar la coordinación y la resistencia física.


• Reflexión final sobre la relación entre una vida saludable y el desarrollo de capacidades motrices.

Sesión 4:

• Repaso del objetivo de la clase anterio