Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua potable y de la práctica de actividad física

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable acorde a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problemática: Los alumnos desconocen la importancia de una alimentación saludable acorde a su edad.

Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua potable y de la práctica de actividad física.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y aquellos que no lo son.


• Explicación del problema: Desconocimiento de la importancia de una alimentación saludable acorde a la edad.


• Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un tipo de alimento. Cada grupo investigará sobre los beneficios y características de ese alimento.


• Puesta en común: Cada grupo compartirá los resultados de su investigación.

Sesión 2: Alimentación saludable (45 minutos)

• Recordatorio de la sesión anterior.


• Actividad de indagación: Realizar una visita a la cocina del colegio para identificar los alimentos saludables que se consumen allí.


• Análisis de la información: En grupo, los alumnos discutirán y analizarán los alimentos encontrados y su importancia para una alimentación saludable.


• Actividad práctica: Elaborar un menú saludable para una semana, considerando los alimentos encontrados y las necesidades de cada persona.

Sesión 3: Agua potable (45 minutos)

• Recordatorio de las sesiones anteriores.


• Actividad de inda