Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: E. El sedentarismo en la infancia y sus consecuencias para la salud física y mental de los niños.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Explicar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el problema a atender y discutir las consecuencias del sedentarismo en la infancia.


• Realizar una actividad de reflexión sobre las actividades físicas que realizan los alumnos en su día a día.

Sesión 2:

• Presentación de diferentes juegos y actividades físicas que promuevan la vida activa y saludable.


• Formar grupos de trabajo y asignar a cada grupo un juego para investigar y preparar una presentación sobre cómo se juega y cuáles son los beneficios para la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los juegos y actividades físicas que les gustaría practicar en el aula.

Sesión 3:

• Presentación de las investigaciones y juegos por parte de cada grupo.


• Realizar una votación para seleccionar los juegos que se practicarán en las siguientes sesiones.


• Organizar los materiales necesarios para cada juego y explicar las reglas de seguridad.

Sesión 4:

• Practicar los juegos seleccionados en la sesión anterior.


• Observar y guiar a los alumnos durante el desarrollo de los juegos.


• Realizar una reflexión grupal al finalizar cada juego, resaltando los beneficios para la salud que se obtienen.

Sesión 5: