Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Los alumnos necesitan de una buena salud física para realizar actividades, conocer las reglas del juego, la respiración y la coordinación motriz.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una breve reflexión sobre la importancia de mantener una buena salud física y de conocer las reglas del juego.


• Explicación de la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realización de ejercicios de calentamiento y estiramientos.


• Juego de coordinación motriz en equipos.

Sesión 2:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Exposición de los diferentes tipos de capacidades motrices (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad) y su importancia para el desarrollo físico.


• Realización de ejercicios específicos para desarrollar cada capacidad motriz.


• Juego de relevos para trabajar la resistencia y velocidad.

Sesión 3:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Exposición de las habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar, trepar) y su relación con las capacidades motrices.


• Realización de ejercicios para desarrollar cada habilidad motriz.


• Juego de lanzamiento y recepción de pelota para trabajar las habilidades motrices básicas.

Sesión 4:

• Repaso del tema y o