Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.

Mara Regino
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.
Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Vida saludable y de Igualdad de género


Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable (45 minutos)



  • Presentación del tema y establecer el objetivo de la clase.

  • Realizar una actividad de lluvia de ideas sobre la importancia de la alimentación.

  • Introducir el concepto del Plato del Bien Comer y explicar su estructura.

  • Ver imágenes de diferentes alimentos y clasificarlos según su categoría en el Plato del Bien Comer.

  • Reflexionar sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y su importancia.

  • Asignar tareas para la siguiente sesión.


Sesión 2: Alimentos del grupo de las verduras y frutas (45 minutos)



  • Revisar las tareas asignadas en la sesión anterior.

  • Realizar una investigación en grupos sobre los beneficios de consumir alimentos del grupo de las verduras y frutas.

  • Presentar los resultados de la investigación y promover la discusión en el grupo.

  • Realizar una actividad práctica de identificación de diferentes verduras y frutas, nombrándolas correctamente.

  • Asignar tareas para la siguiente sesión.


Sesión 3: Alimentos del grupo de los cereales y tubérculos (45 minutos)



  • Revisar las tareas asignadas en la sesión anterior.

  • Realizar una investigación en grupos sobre los be