Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas conocen y practican.


• Explicación de la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para el bienestar físico y mental.


• Introducción del concepto de Aprendizaje servicio y su relación con la temática de la clase.


• Tarea para casa: investigar sobre diferentes juegos y actividades físicas que pueden ayudar a mantener una vida activa y saludable.

Sesión 2:

• Revisión de la tarea realizada por los alumnos.


• Exposición de los diferentes juegos y actividades físicas investigadas por los alumnos.


• Organización de grupos de trabajo para la creación de un juego o actividad física que promueva un estilo de vida activo y saludable.


• Diseño de las reglas y materiales necesarios para el juego.


• Tarea para casa: practicar el juego o actividad física diseñada.

Sesión 3:

• Realización del juego o actividad física diseñada por los alumnos.


• Reflexión y análisis de la experiencia obtenida durante la realización del juego.


• Discusión sobre la importancia de mantener un equilibrio entre el tiempo dedicado a actividades físicas y el tiempo dedicado a otras actividades.


• Elaboración de un mapa de ideas sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea para casa: investigar sobre los malos hábitos alimenticios y cómo afectan nuestra salud.

Sesión 4