Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo:
Obtener información de diversas fuentes acerca de los factores que favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de alimentos nutritivos y de agua simple potable, entre otros.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

1. Introducción: Presentar el tema del consumo de alimentos y bebidas saludables.


2. Explicar la importancia de una alimentación equilibrada para el crecimiento y desarrollo adecuado.


3. Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que los alumnos conocen y consumen.


4. Mostrar imágenes de diferentes alimentos y bebidas clasificados en saludables y no saludables.


5. Pedir a los estudiantes que identifiquen qué alimentos y bebidas son beneficiosos para la salud.


6. Reflexionar sobre los factores que influyen en la elección de los alimentos y bebidas.

Sesión 2 (45 minutos):

1. Recapitulación de la sesión anterior.


2. Presentar el concepto de comida chatarra y bebidas altas en azúcar.


3. Mostrar imágenes y ejemplos de comida chatarra y bebidas altas en azúcar.


4. Realizar una discusión grupal sobre los efectos negativos de consumir comida chatarra y bebidas azucaradas.


5. Proponer alternativas saludables para reemplazar la comida chatarra y las bebidas azucaradas.


6. Promover la reflexión sobre las decisiones de consumo y sus consecuencias para la salud.

Sesión 3 (45 minutos):

1. Revisión de las sesiones anteriores.


2. Presentar diferentes fuentes de información sobre alimentación saludable (libros, revistas, videos, internet, etc.).


3. Organizar a los estudiantes en grupos y asignarles una fuente de informa