Estilos de vida activos y saludables

María José Martínez
Primaria 4º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Organiza juegos y otras actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables


Nivel: Primaria 4º


Objetivo (PDA): Organizar juegos y otras actividades físicas para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problema a atender: La importancia de comer bien y vivir bien.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Enfoque: Vida saludable


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Título: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Concienciar sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.
Actividades:



  1. Presentar una introducción al tema de los estilos de vida activos y saludables.

  2. Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por una vida saludable.

  3. Organizar una actividad física grupal (por ejemplo, una carrera de relevos) para evidenciar la importancia de la actividad física en la salud.

  4. Reflexionar en grupo sobre las sensaciones y beneficios experimentados durante la actividad física.


Sesión 2:
Título: Alimentación saludable
Objetivo: Conocer los principios básicos de una alimentación saludable.
Actividades:



  1. Explicar los conceptos básicos de una alimentación saludable (grupos de alimentos, pirámide alimenticia, etc.).

  2. Realizar una actividad práctica de clasificación de alimentos en grupos.

  3. Organizar una actividad lúdica en la que los alumnos preparen y degusten una merienda saludable.

  4. Reflexionar en grupo sobre la importancia de una alimentación equilibrada para nuestra salud.


Sesión 3:
Título: Hábitos saludables
Objetivo: Identificar y fomentar hábitos saludables en la vida cotidiana.
Actividades:



  1. Presentar ejemplos de hábitos saludables (lavado de