Introducción al concepto de condición física y su importancia en la vida saludable

IRVING ALVAREZ
Ubicación curricular
Contenido Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Pone en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al concepto de condición física y su importancia en la vida saludable


Objetivo de aprendizaje: Los alumnos pondrán en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, reconociéndolas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.


Tiempo: 45 minutos


Desarrollo de la clase:



  1. Inicio (5 minutos)
    a. Saludo a los alumnos y repaso de la clase anterior.
    b. Presentación del objetivo de la clase y su relación con el tema de potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación.



  2. Actividad de activación (10 minutos)
    a. Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden por condición física y por qué es importante para la vida saludable.
    b. Registro de las respuestas en el pizarrón.



  3. Teoría y explicación del tema (15 minutos)
    a. Exposición del profesor/a sobre los elementos de la condición física (fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad) y su importancia en la salud.
    b. Ejemplos de actividades que ayudan a mejorar cada elemento de la condición física.



  4. Aplicación práctica (15 minutos)
    a. División de los alumnos en grupos de 4.
    b. Cada grupo deberá diseñar una actividad motriz y recreativa que involucre alguno de los elementos de la condición física.
    c. Los grupos deberán presentar sus actividades al resto de la clase y explicar cómo contribuyen al bienestar individual y colectivo.



  5. Cierre (5 minutos)
    a. Reflexión en grupo sobre las actividades presentadas y su relación con el objetivo de la clase.
    b. Asignación de tareas para la siguiente sesión.




Sesión 2: Aplicación de la condición física para combatir el sedentarismo


Obje