Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Iniciar la clase con una breve discusión sobre la importancia de la alimentación y la actividad física para la salud.


• Presentación del problema: Exponer el problema de los malos hábitos alimenticios e higiene y falta de higiene personal.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que los alumnos consumen en la escuela y en su casa.


• Reflexión: Guiar una reflexión sobre la posible clasificación de los alimentos y bebidas en naturales, procesados y ultraprocesados.

Sesión 2:

• Investigación: Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los diferentes tipos de alimentos y bebidas: naturales, procesados y ultraprocesados.


• Recopilación de información: Los grupos compartirán su investigación con el resto de la clase, anotando en un pizarrón las características de cada tipo de alimento y bebida.

Sesión 3:

• Relación con la salud: Fomentar el pensamiento crítico mediante preguntas como: ¿Qué implicaciones tienen los alimentos y bebidas naturales en nuestra salud? ¿Y los procesados? ¿Y los ultraprocesados?


• Discusión en grupo: Los alumnos debatirán sobre las implicaciones para la salud de consumir alimentos y bebidas de cada categoría.


• Elaboración de conclus