Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Secuencia didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración de cada sesión: 45 minutos

Sesión 1:

• Introducción al tema: Conversar con los alumnos sobre la importancia de tener una alimentación saludable, beber suficiente agua simple potable y practicar actividad física.


• Actividad de inicio: Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Actividad principal: Realizar una encuesta a los alumnos para que registren y comparen el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen en casa y en la escuela.


• Actividad de cierre: Reflexionar en grupo sobre los resultados de la encuesta y destacar la importancia de consumir alimentos saludables, beber suficiente agua simple potable y practicar actividad física.

Sesión 2:

• Actividad de inicio: Realizar una actividad física de calentamiento para activar el cuerpo.


• Actividad principal: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen un plato saludable utilizando diferentes alimentos. Fomentar la creatividad y el trabajo en equipo.


• Actividad de cierre: Compartir y degustar los platos saludables preparados por los alumnos. Reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos saludables y cómo pueden incorporarlos en su dieta diaria.

Sesión 3:

• Actividad de inicio: Realizar una actividad de escritura en la que los alumnos escriban una lista de los aliment