Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Secundaria 1º:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo PDA: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y del problema: Los alumnos necesitan mejorar su condición física y mejorar su alimentación.


• Actividad de reflexión grupal: ¿Qué habilidades y destrezas motrices creen que son necesarias para mejorar la condición física?


• Investigación en grupos: Los alumnos se dividirán en grupos y realizarán una investigación sobre diferentes actividades físicas y su impacto en la salud. Cada grupo se enfocará en un área específica, como el deporte, la danza o los ejercicios cardiovasculares.


• Presentación de la investigación: Cada grupo compartirá los resultados de su investigación y los beneficios de las diferentes actividades físicas.

Sesión 2 (45 minutos):

• Reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable: ¿Cómo influye la alimentación en nuestra condición física?


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una actividad de preparación y degustación de snacks saludables. Se les proporcionarán diferentes ingredientes y deberán elaborar un snack equilibrado nutricionalmente.


• Presentación de los snacks elaborados: Cada grupo compartirá su snack y explicará los beneficios nutricionales que aporta.


• Reflexión grupal: ¿Qué cambios pueden realizar en su alimentación diaria para mejorar su condición física?

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad práctica: Los alumnos realizarán un circuito de ejercicios que involucren diferentes hab