Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Duración: 8 sesiones de 45 minutos.

Enfoque interdisciplinar: Atender al problema de convivencia.

Enfoque de inclusión y vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción al concepto de estilos de vida activos y saludables.
Actividades:

1. Presentación del tema y los objetivos de la clase.


2. Realización de una lluvia de ideas sobre el significado de los estilos de vida activos y saludables.


3. Discusión en grupos pequeños sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


4. Puesta en común de las ideas de cada grupo y elaboración de una definición consensuada.

Sesión 2:
Tema: Consecuencias del sedentarismo en la salud.
Actividades:

1. Recapitulación del tema anterior.


2. Exposición por parte del docente sobre las consecuencias del sedentarismo en la salud.


3. Realización de una actividad grupal de análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.


4. Discusión en parejas sobre posibles alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 3:
Tema: Diseño de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.
Actividades:

1. Repaso de la sesión anterior.


2. Presentación de ejemplos de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


3. Trabajo en grupos pequeños para diseñar una alternativa concreta.


4. Puesta en común de cada grupo y re