Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Reconoce y representa el tipo y la cantidad de alimentos que consume en comparación con el consumo de los adultos y con la actividad física que realizan.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema a abordar: Los alumnos no identifican los alimentos saludables y la dieta correcta para una alimentación adecuada.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y del problema a resolver.


• Actividad de lluvia de ideas: los alumnos mencionarán qué alimentos consideran saludables y cuáles no.


• Debate en grupo sobre la importancia de una alimentación adecuada y la relación con la actividad física.


• Introducción de los conceptos de alimentos saludables y dieta equilibrada.


• Tarea para casa: investigar sobre la pirámide alimenticia y traer ejemplos de alimentos saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión de la tarea.


• Exposición de los alumnos sobre los alimentos saludables que investigaron.


• Actividad práctica: construcción de una pirámide alimenticia con imágenes recortadas de revistas.


• Reflexión y discusión sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables.


• Tarea para casa: analizar su propia alimentación y actividad física.

Sesión 3 (45 minutos):

• Revisión de la tarea.


• Resolución de dudas sobre la alimentación y actividad física de los alumnos.


• Actividad de comparación: los alumnos realizarán un cuadro en el que anotarán los alimentos que consumen en comparación con los adultos y la actividad física que realizan.


• Análisis y reflexión sobre los resultados obtenidos.