Alimentación saludable

irvin ismael peña
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para que tomen decisiones en beneficio de su salud.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Tiempo: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y explicar su importancia para la salud.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre la alimentación de los alumnos, incidiendo en el consumo de comida chatarra.

  • Plantear el problema: ¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación y reducir el consumo de comida chatarra?


Sesión 2: Características de la dieta correcta



  • Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.

  • Realizar actividades prácticas para ejemplificar cada una de estas características.

  • Fomentar la reflexión sobre los propios hábitos de alimentación de los alumnos y su relación con las características de la dieta correcta.


Sesión 3: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados



  • Investigar y discutir sobre los riesgos para la salud asociados al consumo de alimentos ultraprocesados.

  • Analizar etiquetas de alimentos y identificar ingredientes poco saludables.

  • Reflexionar sobre cómo el consumo de alimentos ultraprocesados afecta nuestra alimentación y salud.


Sesión 4: Acciones para mejorar la alimentación



  • Investigar y proponer acciones concretas para mejorar la alimentación y reducir el consumo de comida chatarra.

  • Realizar una lluvia de ideas en grupo y