Introducción a estilos de vida activos y saludables

Maru Velazquez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Interculturalidad crítica

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Introducción a estilos de vida activos y saludables
Duración: 45 minutos


Objetivo de la clase:



  • Comprender la importancia y beneficios de adoptar un estilo de vida activo y saludable.

  • Reflexionar sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.


Desarrollo de la sesión:



  1. Introducción (5 minutos):



  • Saludo a los estudiantes.

  • Presentación del tema y objetivo de la clase.



  1. Actividad introductoria (10 minutos):



  • Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden por "estilos de vida activos y saludables".

  • Registro de las respuestas en el pizarrón.



  1. Explicación teórica (15 minutos):



  • Presentación de conceptos clave sobre estilos de vida activos y saludables.

  • Mencionar los problemas asociados con el sedentarismo y la importancia de prevenirlos.



  1. Análisis de comportamientos (10 minutos):



  • Proyectar una lista de comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.

  • Pedir a los estudiantes que identifiquen cuáles de estos comportamientos son más comunes en su entorno.



  1. Reflexión y cierre (5 minutos):



  • Preguntar a los estudiantes cómo se sienten respecto a los comportamientos de riesgo identificados.

  • Comentar la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.

  • Reflexionar sobre cómo podrían fomentar la práctica de estos estilos de vida en su entorno.


Sesión 2:
Tema: Aprendizaje servicio y estilos de vida activos y saludables
Duración: 45 minutos


Objetivo de la clase:



  • Comprender el concepto de Aprendizaje servicio y su relación con los estilos de vida activos y saludables.

  • Reflexionar sobre cómo pueden diseñarse alternativas para fomentar estos estilos de vida.


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