Estilos de vida activos y saludables en Aula

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables en Aula

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Pensamiento crítico y Interculturalidad crítica
Problema transversal: Usos y costumbres, maltrato escolar

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia Didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y análisis de comportamientos de riesgo a la salud (45 minutos)

• Presentar el tema de los estilos de vida activos y saludables, explicando la importancia de mantener una vida saludable.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre comportamientos que consideran saludables y comportamientos que consideran perjudiciales para la salud.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles un comportamiento de riesgo para analizar y discutir las consecuencias para la salud.

Sesión 2: Análisis de causas y consecuencias del sedentarismo (45 minutos)

• Retomar los comportamientos de riesgo analizados en la sesión anterior y profundizar en las causas y consecuencias del sedentarismo.


• Realizar una actividad de investigación en grupos sobre los efectos del sedentarismo en la salud física y mental.


• Con base en la investigación, cada grupo deberá elaborar un cartel informativo que presente de manera clara y concisa las causas y consecuencias del sedentarismo.

Sesión 3: Diseño de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

• Presentar a los alumnos el concepto