Alimentación saludable y comunidad

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y comunidad

Objetivo (PDA): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación, como el sobrepeso, la obesidad y la desnutrición, con factores de riesgo como el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas. Analizar las causas y los riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque: Vida saludable e inclusión.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable y características de la dieta correcta.

• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de una alimentación saludable y qué conocen sobre una dieta correcta.


• Presentación del tema: Explicar las características de una dieta correcta, incluyendo los diferentes grupos de alimentos y las porciones recomendadas.


• Actividad principal: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos organicen diferentes alimentos en los grupos correspondientes y calculen las porciones adecuadas.


• Reflexión y cierre: Comentar los resultados de la actividad y resaltar la importancia de una alimentación equilibrada.

Sesión 2: Costumbres de la comunidad relacionadas con la alimentación.

• Actividad inicial: Realizar una encuesta a los alumnos sobre las costumbres alimentarias en su comunidad.


• Análisis de resultados: Organizar en grupos los resultados de la encuesta y identificar las costumbres más comunes relacionadas con la alimentación.


• Actividad principal: Realizar una investigación en la comunidad para recopilar información sobre las costumbres alimentarias y presentar los resultados al resto de la cla