Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos no saben trabajar en equipo y les cuesta trabajo realizar las capacidades físicas básicas.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de integración grupal para fomentar el trabajo en equipo.


• Explicación de la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable.


• Actividad práctica: Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos en conjunto, enfatizando en las capacidades físicas básicas.

Sesión 2 (Desarrollo):

• Repaso de los conceptos aprendidos en la sesión anterior.


• Presentación de videos y ejemplos de personas que han superado desafíos físicos utilizando sus habilidades y destrezas motrices.


• Trabajo en equipo: División de los alumnos en grupos pequeños para realizar una actividad física desafiante que requiera la integración de las capacidades motrices de cada miembro.

Sesión 3 (Profundización):

• Reflexión sobre la importancia del trabajo en equipo en la actividad realizada en la sesión anterior.


• Explicación de las capacidades físicas básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación.


• Actividad práctica: Realizar ejercicios y juegos que involucren el desarrollo de cada una de las capacidades físicas básicas de manera individual y en equipo.

Sesión 4 (Evaluación y cierre):

• Realización de una prueba