Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo de aprendizaje:
Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a la importancia de una alimentación saludable

• Explicar a los alumnos la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables para tener una buena salud.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y bebidas y preguntar a los alumnos cuáles consideran que son saludables y cuáles no lo son.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los alimentos y bebidas que consideran que son saludables y los que no lo son.

Sesión 2:
Tema: Conociendo los diferentes grupos de alimentos

• Mostrar imágenes de alimentos agrupados por categorías (frutas, verduras, carnes, lácteos, etc.).


• Explicar a los alumnos los diferentes grupos de alimentos y su importancia para una alimentación equilibrada.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen los diferentes grupos de alimentos y los clasifiquen.

Sesión 3:
Tema: Identificación de alimentos y bebidas saludables

• Mostrar imágenes de alimentos y bebidas y preguntar a los alumnos si consideran que son saludables o no.


• Realizar una actividad en la que los alumnos clasifiquen los alimentos y bebidas en saludables y no saludables.


• Explicar a los alumnos las razones por las cuales algunos alimentos y bebidas son saludables y otros no lo son.

Sesión 4:
Tema: Las opciones alimentarias sanas en diferentes contextos socio