Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, medio ambiente y economía familiar.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, medio ambiente y economía familiar.

Nivel: Primaria 3º

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema: Comprensión lectora y hábitos saludables

Enfoque: Interculturalidad crítica y vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los conocimientos previos de los estudiantes sobre el tema.


• Lectura de un texto informativo corto sobre la importancia de una alimentación saludable y la relación con la comprensión lectora.


• Realización de una actividad práctica: identificación y clasificación de alimentos saludables y no saludables según el Plato del Bien Comer.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de la clasificación de alimentos realizada.


• Análisis de la relación entre la alimentación saludable y el medio ambiente.


• Lectura de un texto informativo sobre la importancia de consumir alimentos de la localidad y de temporada.


• Realización de una actividad práctica: investigación sobre los alimentos locales y de temporada disponibles en la comunidad.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y presentación de los resultados de la investigación sobre los alimento