Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y análisis de comportamientos sedentarios (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Diálogo sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Clasificación de comportamientos sedentarios.


• Análisis de comportamientos sedentarios presentes en el ámbito educativo.


• Formación de grupos de trabajo para el desarrollo de proyectos de Aprendizaje servicio.

Sesión 2: Investigación y diseño de estrategias (45 minutos)

• Investigación sobre los problemas asociados al sedentarismo.


• Identificación de causas y consecuencias del sedentarismo en el ámbito educativo.


• Diseño de estrategias para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables en la escuela.


• Acompañamiento y orientación del docente en la elaboración de los proyectos.

Sesión 3: Implementación de las estrategias (45 minutos)

• Puesta en marcha de las estrategias diseñadas en la sesión anterior.


• Realización de actividades físicas o deportivas en el ámbito escolar.


• Promoción de la alimentación saludable en la escuela.


• Registro de las experiencias y resultados obtenidos.

Sesión 4: Reflexión y análisis de los resultados (45 minutos)

• Análisis de los resultados obtenidos con la implementación de las estrategias.


• Reflexión sobre la import