Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de que los hogares de los estudiantes no están dentro de la comunidad escolar.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización

• Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables".


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas realizan los alumnos en su día a día.


• Explicación del concepto de Aprendizaje servicio y cómo se aplicará en el desarrollo de la temática.


• Sensibilización sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para una vida saludable.


• Asignación de tareas a los alumnos para investigar sobre diferentes tipos de actividades físicas y sus beneficios para la salud.

Sesión 2: Actividades físicas en diferentes momentos del día

• Presentación de las investigaciones realizadas por los alumnos.


• Discusión sobre las actividades físicas más comunes y beneficiosas para realizar en diferentes momentos del día (mañana, tarde y noche).


• Realización de una lluvia de ideas sobre cómo incluir estas actividades físicas en la rutina diaria.


• Elaboración de un horario personalizado de actividades físicas para cada alumno, teniendo en cuenta sus preferencias y horarios disponibles.

Sesión 3: Vida saludable en el hogar

• Reflexión sobre la problemática de los hogares de los estudiantes no estar dentro de la comunidad escolar.


• Discusión sobre cómo los