Introducción y concientización sobre la importancia del movimiento y la vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción y concientización sobre la importancia del movimiento y la vida saludable

Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de mantenerse activos y realizar movimientos en diferentes espacios.

Actividades:

1. Presentación del tema y objetivo de la clase.


2. Conversar con los alumnos sobre las diferentes formas de moverse que conocen y cómo se sienten después de hacer ejercicio.


3. Proyectar imágenes y videos de niños realizando diferentes actividades físicas.


4. Realizar una lluvia de ideas sobre los espacios en los que los alumnos se mueven en su escuela, casa y comunidad.


5. Exponer el problema del sedentarismo y sus consecuencias.


6. Reflexionar con los alumnos sobre la importancia de mantenerse en movimiento y cómo esto contribuye a una vida saludable.

Sesión 2: Conocimiento y exploración de diferentes formas de movimiento

Objetivo: Explorar y experimentar diferentes formas de movimiento en diversos espacios.

Actividades:

1. Recordar el objetivo de la clase anterior.


2. Realizar ejercicios de calentamiento para preparar los cuerpos de los alumnos.


3. Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles diferentes espacios de la escuela para explorar.


4. En cada espacio, los alumnos deberán buscar diferentes formas de moverse: saltar, correr, gatear, trepar, etc.


5. Cada grupo deberá registrar las formas de movimiento que descubrieron en un dibujo o lista.


6. Compartir en grupo las formas de movimiento descubiertas y reflexionar sobre cómo se sienten al realizar cada una de ellas.

Sesión 3: Fortalecimiento de la lateralidad y adaptación de movimientos en diferentes direcciones

Objetivo: Fortalecer la lateralidad y adaptar los movi