Introducción al tema de la alimentación saludable

René Robles
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Interculturalidad crítica

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable (10 minutos)



  • Presentación del tema: "La importancia de una alimentación saludable para nuestra salud y bienestar".

  • Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los estudiantes consideran saludables y enumerarlos en el pizarrón.

  • Introducción al Plato del Bien Comer: Explicar en qué consiste y cómo se divide en grupos de alimentos.

  • Pregunta disparadora: ¿Qué beneficios creen que tiene una alimentación saludable?


Sesión 2: Investigación de los nutrimentos y grupos de alimentos (15 minutos)



  • Organización en grupos de cuatro estudiantes.

  • Asignación de grupos de alimentos a cada grupo.

  • Investigación en libros y recursos en línea sobre los nutrimentos que aportan los alimentos del grupo asignado.

  • Registro de la información encontrada en una ficha.


Sesión 3: Compartir y analizar la información investigada (15 minutos)



  • Cada grupo presenta la información que encontró sobre los nutrimentos de su grupo de alimentos.

  • El docente guía una reflexión sobre la importancia de incluir diferentes grupos de alimentos en nuestra alimentación.

  • Pregunta disparadora: ¿Qué nutrimentos creen que necesitan incluir más en su alimentación?


Sesión 4: Relación entre alimentación saludable, salud y actividades diarias (20 minutos)



  • Presentación de ejemplos de actividades diarias (jugar, estudiar, realizar deporte) y cómo una alimentación saludable puede favorecer su realización.

  • Actividad de reflexión: Los estudiantes completan una tabla en la que relacionan diferentes alimentos con las actividades diarias y los beneficios que aportan.


Sesión 5: Elaboración de una lista de alimentos sal