Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Iveth Martin
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Grado: 3º de Primaria
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo PDA: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Lectura y análisis del contenido del Plato del Bien Comer.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de consumir alimentos de todas las categorías y en las cantidades adecuadas.

  • Ejercicio práctico: Los estudiantes dibujarán su propio plato del bien comer, incluyendo alimentos de cada categoría.


Sesión 2:



  • Continuación de la discusión sobre el Plato del Bien Comer.

  • Análisis de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Lectura de cuentos o leyendas que fomenten una alimentación saludable.

  • Actividad de escritura: Los estudiantes escribirán un cuento o una leyenda relacionada con la alimentación saludable.


Sesión 3:



  • Introducción al problema de la desnutrición en alumnos por falta de alimentación saludable.

  • Investigación en grupos sobre la desnutrición y sus causas.

  • Elaboración de un mural informativo sobre la desnutrición y cómo prevenirla.

  • Presentación de los murales y discusión en grupo sobre posibles soluciones.


Sesión 4:



  • Toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente.

  • Análisis de la import