Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Reconoce posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y reconocimiento de las capacidades motrices (45 minutos)

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación).


• Explicar brevemente cada capacidad y proporcionar ejemplos de cómo se aplican en diferentes situaciones deportivas.


• Realizar un juego de reconocimiento de capacidades: dividir a los alumnos en grupos y asignar a cada grupo una capacidad motriz. Cada grupo deberá crear una mini rutina de ejercicios que demuestre esa capacidad.


• Al finalizar la actividad, realizar una reflexión grupal sobre cómo se sintieron al trabajar en equipo y qué capacidades motrices fueron más fáciles o difíciles de demostrar.

Sesión 2: Desarrollo de habilidades y destrezas motrices (45 minutos)

• Repasar brevemente las capacidades motrices trabajadas en la sesión anterior.


• Introducir el concepto de habilidades y destrezas motrices y su importancia en el desarrollo físico.


• Realizar una serie de ejercicios o juegos que promuevan el desarrollo de diferentes habilidades y destrezas motrices.


• Dividir a los alumnos en parejas o tríos y asignarles una habilidad o destreza motriz para practicar y mejorar.


• Al finalizar, cada grupo deberá realizar una presentación mostrando cómo han mejorado en esa habilidad o destreza motriz y cómo piens