Alimentación saludable

Brenda Suarez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos)



  • Introducción al tema: Presentar el tema de la alimentación saludable y explicar la importancia de una dieta equilibrada para la salud y el bienestar.

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y cuáles consideran saludables e no saludables.

  • Indagación: Plantear preguntas de investigación que guíen el proceso de aprendizaje, como "¿Qué es una alimentación saludable?", "¿Qué alimentos forman parte de una dieta equilibrada?".

  • Asignar tareas para la siguiente sesión: Investigar sobre el Plato del Bien Comer y los beneficios de consumir alimentos locales y de temporada.


Sesión 2 (45 minutos)



  • Revisión de tareas: Compartir las investigaciones realizadas sobre el Plato del Bien Comer y los alimentos locales y de temporada.

  • Actividad: Realizar una actividad práctica de clasificación de alimentos en el Plato del Bien Comer, identificando los grupos alimenticios y la cantidad recomendada para cada uno.

  • Discusión: Reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos variados y en las cantidades adecuadas.

  • Asignar tareas para la siguiente sesión: Investigar sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


Sesión 3 (45 minutos)



  • Revisión de tareas: Compartir las investigaciones