Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo PDA: Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción del tema y motivación: Presentar la problemática de los alumnos de sexto grado y la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por una alimentación saludable.


• Exposición de conceptos: Explicar las características de una dieta correcta y su importancia para la salud.


• Actividad de indagación: Formar grupos y entregarles diferentes alimentos para que investiguen sus características nutricionales y cómo se relacionan con una alimentación saludable.


• Puesta en común y conclusión: Cada grupo comparte sus hallazgos y se hace una reflexión sobre la importancia de una alimentación adecuada.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad de investigación: Los alumnos investigarán las costumbres de alimentación de su comunidad y las compararán con las recomendaciones de una dieta saludable.


• Análisis de resultados: En grupos, los alumnos discuten y analizan los datos obtenidos en su investigación.


• Reflexión y discusión: Se abre un debate sobre los factores que influyen en las costumbres alimentarias