Explorando nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Título de la clase: Explorando nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Problema a atender: falta de prácticas deportivas, autoestima baja, falta de coordinación

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Reconociendo nuestras capacidades motrices

• Introducción al tema y discusión sobre las capacidades motrices presentes en la vida diaria.


• Realización de una dinámica grupal para identificar las capacidades y habilidades motrices de cada alumno.


• Reflexión sobre la importancia de conocer y valorar nuestras capacidades motrices.

Sesión 2:
Tema: Desarrollando habilidades motrices

• Explicación y demostración de diferentes habilidades motrices, como el equilibrio, la coordinación, la fuerza y la flexibilidad.


• Realización de ejercicios prácticos para desarrollar estas habilidades.


• Trabajo en parejas para apoyarse mutuamente en el desarrollo de las habilidades.

Sesión 3:
Tema: Aplicando destrezas motrices en actividades deportivas

• Presentación de diferentes deportes y actividades donde se aplican diferentes destrezas motrices.


• Práctica de algunos deportes o actividades seleccionadas por los alumnos.


• Reflexión sobre la importancia de la práctica deportiva y sus beneficios para la autoestima y la coordinación motriz.

Sesión 4:
Tema: Potenciando nuestras capacidades motrices

• Realización de actividades que permitan a los alumnos explorar y ampliar sus capacidades motrices.


• Trabajo en gr