Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Introducción al concepto de alimentos saludables y chatarra.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los estudiantes consideran saludables y chatarra.


• Debate en grupos pequeños sobre las consecuencias de consumir alimentos chatarra y la importancia de incluir alimentos saludables en nuestra alimentación.


• Reflexión grupal sobre las acciones individuales que pueden llevar a cabo para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Sesión 2:

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentación de los distintos grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.


• Realización de una actividad práctica donde los estudiantes clasifiquen alimentos en los distintos grupos.


• Elaboración de un mural con los alimentos saludables y sus beneficios para la salud.

Sesión 3:

• Evaluación diagnóstica sobre los conocimientos adquiridos hasta el momento.


• Proyección de un video educativo sobre la importancia de incluir alimentos saludables en nuestra alimentación.


• Debate en grupos sobre las barreras que enfrentan para incluir alimentos saludables en su dieta diaria.


• Elaboración de un plan de acción individual y familiar para modificar los hábito