Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.

Plan de clase

Objetivo de la clase: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Tema transversal: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos.

Problemática a atender: En el aula, los alumnos llevan lonche con alimentos chatarra y tienen desconocimiento de los alimentos saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: "La importancia de los hábitos saludables para nuestro bienestar".


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por hábitos saludables.


• Explicar la problemática identificada en el aula.


• Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables.


• Realizar una actividad de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.


• Reflexionar sobre la importancia de llevar una alimentación balanceada y cómo afecta a nuestra salud.


• Asignar tarea para que los alumnos investiguen sobre alimentos saludables.

Sesión 2:

• Repasar lo aprendido en la sesión anterior.


• Compartir las investigaciones realizadas por los alumnos sobre alimentos saludables.


• Realizar una actividad de identificación de alimentos saludables en imágenes.


• Presentar una receta saludable y explicar cómo se prepara.


• Invitar a los alumnos a participar en la preparación de la receta.


• Distribuir una copia de la receta para que los alumnos la lleven a casa y la preparen con sus familias.

Sesión 3:

• Retomar la actividad de preparación de la receta saludable.


• Comentar la experiencia de prepararla en casa.


• Realizar una actividad de identificación de alimentos no saludables en imágenes.


• Presentar una r