Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1 (45 minutos)

Introducción:

• Presentar el tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicar la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Mostrar datos sobre el problema de alimentación inadecuada en el grupo.

Desarrollo:

• Realizar una lluvia de ideas sobre actividades lúdicas o expresivas que los alumnos disfruten y puedan realizar diariamente.


• Explicar cómo estas actividades pueden favorecer una vida activa y saludable.


• Formar equipos y asignar una actividad a cada uno.

Cierre:

• Cada equipo presentará su propuesta lúdica o expresiva ante el grupo.


• Reflexionar sobre la importancia de realizar estas actividades para tener una vida activa y saludable.

Sesión 2 (45 minutos)

Introducción:

• Recordar la temática de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior.

Desarrollo:

• Organizar una visita a un nutriólogo o experto en alimentación.


• En grupos, investigar sobre los alimentos saludables y los beneficios que aportan al cuerpo.


• Preparar una lista de alimentos saludables y no saludables.

Cierre:

• Compartir las listas de alimentos saludables y no saludables.


• Reflexionar sobre la importancia de llevar una alimentación adecuada para tener una vida activa y saludable.

Sesión 3 (45 minutos)

Introducción:

• Recordar la temática de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior.

Desarrollo:

• Organizar u