Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Sol Kampoz
Primaria 2º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce y representa el tipo y la cantidad de alimentos que consume en comparación con el consumo de los adultos y con la actividad física que realizan.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.
Metodología: Aprendizaje por indagación
Nivel: Primaria 2º


Sesión 1: Introducción al tema y análisis del problema (45 minutos)



  • Presentación del tema y los objetivos de la clase.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen de forma habitual.

  • Análisis del problema planteado: ¿Cuáles creen que son las prácticas inadecuadas de alimentación más comunes entre los alumnos? ¿Por qué creen que ocurre esto?


Sesión 2: Importancia de los alimentos saludables (45 minutos)



  • Presentación de una breve explicación sobre los grupos de alimentos y sus funciones en nuestro organismo.

  • Actividad práctica: Los alumnos deberán identificar y clasificar diferentes alimentos en los grupos correspondientes.

  • Reflexión: ¿Qué beneficios creen que tienen los alimentos saludables en nuestro cuerpo? ¿Cómo creen que influyen en nuestra energía y bienestar?


Sesión 3: Beneficios del agua simple potable (45 minutos)



  • Introducción a la importancia del consumo de agua en nuestro organismo.

  • Actividad práctica: Los alumnos realizarán una lista de situaciones en las que necesitamos beber agua y discutirán en pequeños grupos sobre la importancia de mantenerse hidratados.

  • Reflexión: ¿Qué ventajas creen que tiene beber agua simple potable en lugar de otras bebidas?


Sesión 4: La práctica de actividad física (45 minutos)



  • Explicación sobre la importancia de la actividad física para nuestra salud.

  • Actividad práctica: Realización de una actividad física en el aula, como baile o ejercicios de estiramiento.

  • Reflexión: ¿Qué beneficios s