Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos no identifican los hábitos saludables para cuidar de su cuerpo.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentar el tema a los alumnos y explicar la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas para identificar los hábitos saludables que conocen.


• Formar equipos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes estilos de vida activos y saludables.


• Solicitar a los equipos que preparen una lista de juegos y actividades físicas que fomenten la vida activa y saludable.

Sesión 2:

• Revisar en plenaria las investigaciones realizadas por los equipos.


• Invitar a los alumnos a compartir los juegos y actividades físicas que encontraron.


• Realizar una selección de los juegos más interesantes y divertidos.


• Organizar a los alumnos en grupos pequeños y asignarles un juego o actividad física para que lo practiquen.


• Observar y guiar a los alumnos durante la práctica de los juegos, asegurándose de que respeten las reglas y se diviertan.

Sesión 3:

• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de los juegos y actividades físicas para mantener una vida activa y saludable.


• Pedir a los alumnos que compartan cómo se sintieron al practicar los juegos y si notaron algún cambio en su estado de ánimo o energía.


• Con base en las reflexiones de los alumnos, discutir los beneficios de mantener una vida activa y saludable.