Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo (PDA): Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos no reconocen los alimentos saludables y aquellos que les favorecen en su salud.

Enfoque interdisciplinar: Vida saludable y pensamiento crítico

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los alimentos saludables

• Presentación del tema y contextualización de la importancia de una alimentación saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables.


• Explicación sobre los diferentes grupos de alimentos saludables y su importancia en la dieta.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán traer de casa un alimento saludable y explicar por qué lo consideran así.

Sesión 2:
Tema: Reconociendo los alimentos saludables

• Realización de una actividad práctica: Los alumnos trabajarán en grupos y tendrán que buscar imágenes de diferentes alimentos y clasificarlos en saludables y no saludables.


• Análisis y debate sobre las elecciones realizadas por los grupos.


• Reflexión sobre la importancia de reconocer los alimentos saludables para mejorar la salud.

Sesión 3:
Tema: Elaboración de un menú saludable

• Introducción a la importancia de planificar una alimentación balanceada.


• Los alumnos trabajarán en grupos para elaborar un menú saludable de desayuno, almuerzo y cena.


• Cada grupo deberá presentar su menú y explicar por qué han incluido d