Introducción a los estilos de vida activos y saludables

carlos alberto merlin
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (45 minutos)


Objetivo: Introducir a los alumnos en el concepto de estilos de vida activos y saludables, así como concientizar sobre la importancia de mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos)
    a. Saludo y motivación inicial.
    b. Realizar una lluvia de ideas sobre lo que entienden por estilos de vida activos y saludables.



  2. Desarrollo (25 minutos)
    a. Presentación del tema: Proyectar imágenes relacionadas con hábitos saludables y estilos de vida activos.
    b. Realizar una breve explicación sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios que esto conlleva.
    c. Mostrar videos cortos que ejemplifiquen estilos de vida activos y saludables.
    d. Realizar una reflexión grupal sobre lo aprendido y el impacto que puede tener en su vida diaria.



  3. Cierre (10 minutos)
    a. Realizar una actividad práctica: Dividir a los alumnos en grupos y pedirles que elaboren una lista de acciones que pueden implementar en diferentes momentos del día para mantenerse físicamente activos.
    b. Presentar las conclusiones de cada grupo y destacar las ideas más relevantes.




Sesión 2: Hábitos y costumbres para una vida saludable (45 minutos)


Objetivo: Profundizar en el conocimiento de hábitos y costumbres para una vida saludable, haciendo énfasis en la importancia de la alimentación equilibrada y la actividad física regular.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos)
    a. Realizar una revisión de la sesión anterior, recordando los conceptos de estilos de vida activos y saludables.
    b. Presentar el problema a resolver: el desconocimiento de los al