Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: El consumo excesivo de comida chatarra en la escuela, un problema para la salud física.

Duración total: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y análisis del problema (10 minutos)

• Presentar el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas realizan los alumnos dentro y fuera de la escuela.


• Reflexionar sobre el problema del consumo excesivo de comida chatarra en la escuela y sus consecuencias para la salud física.

Sesión 2: Conocer alternativas de actividades físicas (15 minutos)

• Investigar en grupos sobre diferentes actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Cada grupo presentará una actividad física y sus beneficios para la salud.

Sesión 3: Planificación de actividades físicas (15 minutos)

• Formar equipos y planificar actividades físicas que se puedan realizar dentro de la escuela, como juegos, deportes, circuitos, etc.


• Cada equipo presentará su propuesta y la defenderá argumentando sus beneficios para la salud física.

Sesión 4: Implementación de las actividades físicas (30 minutos)

• Llevar a cabo las actividades físicas planificadas por los equipos.


• Los alumnos se dividirán en grupos y realizarán las actividades en diferentes espacios de la escuela.


• Se promoverá la inclusión y participación de todos los alumnos.

Sesió