"Explorando nuestras emociones"

Karla Yuridia Sandoval
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Socioemocional / Tutoría 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce ideas, gustos, necesidades, posibilidades, intereses, deseos y experiencias, para favorecer el autoconocimiento y descubrimiento de nuevas potencialidades.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Interculturalidad crítica

Plan de clase

Planeación de clase - Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse


Objetivo (PDA): Reconoce ideas, gustos, necesidades, posibilidades, intereses, deseos y experiencias, para favorecer el autoconocimiento y descubrimiento de nuevas potencialidades.


Metodología: Aprendizaje servicio


Tema interdisciplinar: Expresión de sentimientos y emociones, habilidades sociales y orientación personal.


Duración: 1 sesión de 45 minutos


Enfoque: Inclusión y Interculturalidad crítica


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Título: "Explorando nuestras emociones"


Objetivos específicos:



  • Identificar distintas emociones.

  • Reconocer y expresar las emociones propias.

  • Fomentar la empatía y el respeto hacia las emociones de los demás.

  • Descubrir estrategias para gestionar las emociones.


Desarrollo de la sesión:



  1. Calentamiento (5 minutos):



    • Realizar una actividad de relajación y respiración profunda, guiando a los alumnos para que se conecten con sus emociones en el momento presente.



  2. Presentación del tema (10 minutos):



    • Explicar la importancia de conocer y expresar nuestras emociones para una buena salud emocional y relaciones saludables.

    • Introducir el concepto de inteligencia emocional y su relevancia en el desarrollo personal y social.



  3. Actividad principal (20 minutos):



    • Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.

    • Cada grupo recibirá tarjetas con distintas situaciones y emociones escritas.

    • Los alumnos deberán identificar la emoción asociada a cada situación y discutir sobre cómo se sentirían en la misma circunstancia.

    • Luego, cada grupo deberá representar una situación y una emoción asignada, utilizando su creatividad (puede ser a través de una d