Estilos de vida activos y saludables para alumnos de Secundaria 1º

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Los alumnos no tienen un proyecto de vida

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Título: Conociendo los estilos de vida saludables


• Presentación del objetivo y del problema a tratar


• Dinámica de rompehielos para generar un ambiente inclusivo


• Lectura y análisis de un texto informativo sobre la importancia de los estilos de vida saludables


• Trabajo en grupos para identificar y compartir ejemplos de estilos de vida activos y saludables


• Reflexión grupal sobre la importancia de tener un proyecto de vida saludable y activo

Sesión 2:

• Título: La importancia de la actividad física en nuestro día a día


• Recapitulación del objetivo y del problema a tratar


• Presentación de datos y estadísticas sobre la falta de actividad física en los jóvenes


• Debate grupal sobre los beneficios de la actividad física en la salud


• Presentación de distintas actividades físicas y deportes


• Taller práctico de dos actividades físicas elegidas por los alumnos


• Reflexión sobre las experiencias vividas y la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día

Sesión 3:

• Título: Alimentación saludable y equilibrada


• Recordatorio del objetivo y del problema a tratar


• Presentación de los conceptos básicos de una alimentación saluda