Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema a abordar: Tengan una buena alimentación, sepan elegir su alimentación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos (45 min)

• Presentar el tema de la clase: "Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física".


• Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos expresen qué saben sobre el tema y qué alimentos consideran saludables.


• Registrar en el pizarrón las respuestas de los alumnos y generar una lista de alimentos saludables.

Sesión 2: Investigación y comparación de alimentos (45 min)

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un alimento saludable y uno no saludable para investigar.


• Cada grupo debe indagar sobre los beneficios y las consecuencias de consumir el alimento asignado.


• Recopilar la información en carteles y presentar los resultados al resto de la clase.


• Realizar una comparación entre los beneficios y las consecuencias de los alimentos saludables y no saludables.

Sesión 3: Elaboración de recomendaciones y toma de decisiones (45 min)

• A partir de la información recopilada en la sesión anterior, los alumnos deben elaborar recomendaciones para tener una alimen