Alimentación saludable en 5º de Primaria

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en 5º de Primaria

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: introducir la importancia de una alimentación saludable y sus beneficios para la salud.


• Actividad de indagación: formar grupos y pedir a los alumnos que investiguen y compartan información sobre las características de una dieta correcta.


• Puesta en común y discusión grupal: cada grupo presenta sus hallazgos y se promueve el diálogo para contrastar la información obtenida.

Sesión 2 (45 minutos):

• Reflexión sobre los hábitos de alimentación: pedir a los alumnos que reflexionen sobre su propia alimentación y escriban en un cuaderno los principales alimentos que consumen.


• Actividad de comparación: los alumnos compararán sus hábitos de alimentación con las características de una dieta correcta.


• Análisis de resultados: se generarán preguntas y se promoverá la reflexión grupal sobre las diferencias encontradas y la importancia de tomar decisiones saludables.

Sesión 3 (45 minutos):

• Estudio de caso: presentar a los alumnos un caso de una persona que consume alimentos ultraprocesados y los riesgos para la salud asociados a ello.


• Debate y búsqueda de soluciones: se generará un debate en clase sobre cómo